Entspannungscoach, ZENbo-Balance, Yoga, Resilienz - ETS-Balance

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Herzlich Willkommen!

Ich begrüße dich auf meiner Internetseite und freue mich, dass du mich gefunden hast.

Du bist immer in Aktion und es fällt dir schwer, zur Ruhe zu kommen?
Du möchtest innerlich gelassener werden und nach außen auch so wirken?
Du möchtest dein seelisches Immunsystem aufbauen, um deine täglichen Herausforderungen
gut bewältigen zu können?
Du möchtest dir selbst etwas Gutes tun und dir mehr Zeit für dich gönnen?

Bei meiner Arbeit geht es um dich und dein Wohlbefinden – ich begleite dich dabei...

○ deinen individuellen Entspannungslevel zu erweitern
○ deine persönlichen Stressoren kennenzulernen und zu reflektieren
○ herausfordernden Situationen gegenüber gelassener und positiver eingestellt zu sein
○ deine persönlichen Ressourcen aufzuspüren und dir bewusst werden zu lassen

Bei meinen Methoden bevorzuge ich den Mix aus bewegter und stiller Entspannung:
Ob mit ZENbo®-Balance, Progressiver Muskelrelaxation, Elementen aus dem Resilienztraining oder einer Atementspannung – wir schauen gemeinsam, welche Methode dir am meisten Freude bereitet.

Meine aktuellen Kurse findest du hier.
Für eine Einzelsitzung oder wenn du Fragen hast melde dich über Kontakt bei mir.

Ich freue mich auf dich
und wünsche dir bis dahin eine gute Zeit!

Deine

Tanja Schmidt

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